Для тех, кто все ещё лежит на валике «чтобы исправить сколиоз» 🤢 Вся правда о сколиозе
▫️1▫️
«Одно плечо выше другого» и «я кривая» - ещё не сколиоз.
Сколиоз - это когда сама основа - позвоночник искривляется в 3D. Если линия плеч наклонена - это только 2D.
При сколиозе позвонки формируются несимметричной формы. Если вовремя успеть и заниматься со сколиозом у ребенка - есть шансы, что позвоночник сформируется равномерно.
Но часто сколиозом называют банальное нарушение осанки, когда дело в мышечном дисбаланса. Позвоночник не деформирован, и упражнениями можно выровнять даже взрослого человека.
▫️2▫️
За диагнозом идём ко врачу и на рентген. Да, диагноз сколиоз и его стадию ставят только на основе снимка.
Причём современные врачи 🥼 - на основе ОБЗОРНОГО РЕНТГЕНА ВСЕХ ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА. Нельзя найти деформацию в грудном отделе, а на то, что с шеей махнуть рукой 😥
▫️3▫️
Если есть диагноз СКОЛИОЗ:
👉🏽Ребёнка до 14-16 лет вместе со снимком отправляем к специалисту по работе с детским сколиозом. Начиная со 2 стадии работа индивидуальная, упражнения ассиметричные. Работает не покладая рук и ног, ведь пока все ещё можно исправить. Упражнения подбираются ювелирно, иначе может сформироваться новая дуга.
По рекомендациям врача - корсет ШЕНО
(И никаких мягких корсетов из ортопедического, сразу сожгите их😅)
👉🏽Взрослые и дети старше 14-16 лет. Работаем чтобы задержать развитие болезни, костные структуры мы не можем изменить, но внешне выровняться мышечно возможно. Если ничего не делать - органы меняют положение, мышцы спазмируются и появляются боли в теле.
1- 2 стадия можно ходить на пилатес, здоровую спину - групповые тренировки.
Честно, работа не такая тонкая, как с детьми) НО: сейчас все активнее и активнее при сколиозе у взрослых применяют ассиметричные движения и это даёт очень крутые результаты.
👉🏽Если совсем ничего не делать можно придти на 4 стадию. А это уже смертельно опасно: органы в таком несимметричном теле не могут нормально работать ☠️
▫️4▫️
Сколиоз и органы
Иногда органы страдают от того, что позвоночник искривляется. А иногда наоборот: болеет орган болеет, а тело пытается его защитить и заворачивается буквой ЗЮ
В этом случае начинаем с лечения органа
▫️5▫️
Зубы
Если есть искривление в позвоночнике, обязательно обратитесь к ортодонт и проверьте свой прикус. Наша челюсть напрямую связана со спиной
▫️6▫️
Плоскостопие
Если вы когда нибудь покупали обычные стельки в ортопедическом вот прямо сегодня обещайте мне отправить их в помойку 😅 Стельки должны изготовляться индивидуально. Они могут исправлять вашу осанку снизу с каждым вашим шагом.
Актуально и при сколиозе и при нарушении осанки 😉
▫️▫️▫️
Я работаю с нарушениями осанки и сколиозом у взрослых. С кем-то можно работать удаленно, даю онлайн тренировку и делаю видеозаписи с ассиметричными упражнениями.
В сложных случаях берусь работать только очно или передаю коллегам-профессионалам
Записаться ко мне на консультацию и индивидуальные тренировки можно в личных сообщениях 📨
#сколиоз #здороваяспина #осанка #нарушениеосанки #плоскостопие #криваяспина
