Про еду
Не знаю как это работает, но как бы ты не питался - окружающих будет это напрягать.
Не существует поощряемого всем обществом вида питания.
❌🥩Не ешь мясо - обязательно будут домогаться как ты без незаменимых белков.
❌🥖Не ешь глютен - у тебя что целиакия? Нет! Так вот это все недоказательно, держи булку!
❌🍬Сахар в чай не хочешь? С ума сошла так себя ограничивать. Интуитивное питание - вот что тебе нужно! По ложечке, но сахар клади!
🔸 🔸 🔸
Я постоянно подвергаюсь этим нападкам, даже со стороны врачей в госучреждениях.
Не есть глютен, лактозу и сахар, питаться 2-3 раза в день - тот ещё шаг против гастроэнтеролога весом 110 кг.
Она обязательно будет пытаться мне «восстановить флору кефирчиком».
Пофигу, что с 1 ложки простокваши я неделю буду сыпать перхотью, а пылесос путаться в стогах моих волос.
Сахар нападает на меня не так быстро, как лактоза. Но если нарушений будет больше пару раз в неделю - кандида в кишечнике точно устроит мне забастовку.
Хитрый глютен плавно и постепенно травмирует мой кишечник, но уже через 3-4 месяца начинаются колики. Плавно перетекающие в сильнейший боли вплоть до обмороков.
Недавно ещё и пасленовые попали в этот список. Прощайте любимые баклажанчики, будем видется раз в год! 😬
🔸 🔸 🔸
У меня есть клиентки-вегетерианки. Есть клиентки на интуитивном питании. И я уважаю подход каждой - возможно, им эти пути действительно подходят лучше.
А я просто перестала говорить обычным врачам, что я исключаю. Говорю: ем много овощей, нежирное мясо и рыбу. Они - Ок, супер.
Если нужно что-то подкорректировать - иду к нутрициологу. Заболело пузико - к гастроэнтерологу к холистическим подходом.
🔸 🔸 🔸
А как у тебя дела с едой? Какого питания придерживаешься?
