Статья рассказывает о том, что такое сколиоз и как его диагностировать. Также описываются различия между сколиозом и нарушением осанки. Дается рекомендация заниматься упражнениями для выправления сколиоза и указывается, что диагноз ставится только на основе рентгеновского снимка.
# Упражнения
Статья рассказывает о причинах возникновения «телефонной шеи» и способах ее борьбы. Автор указывает на важность правильной осанки и упражнений с правильной техникой, а также на организацию рабочего пространства. В конце автор предлагает выбрать тему для следующей статьи: опасные упражнения при «телефонной шее», организация рабочего пространства или корректные упражнения.
Бесплатный интенсив «Спинка не боли🤞🏽» на 7 дней с крутейшими упражнениями для здоровой спины. Программа включает работу с ножками, растяжку, расслабление перед сном и другие полезные упражнения. Прямые эфиры и записи тренировок на телеграмм канале.