В статье описываются 5 лайфхаков, которые помогут сохранить форму и красоту в период климакса. Среди них: достаточный сон, правильное питание, фитнес, контрастный душ и уход за кожей. Автор также дает советы по выбору упражнений и продуктов питания, а также рассказывает о своем опыте борьбы с онкологией.