Статья о том, что у большинства людей за 20 есть протрузии и грыжи, но если нервный корешок эти изменения не задевают, боли не будет. Рассказывается о том, что можно и нельзя делать при грыжах и протрузиях, и как понять, что у тебя новенькая грыжа или протрузия. Объясняется, что протрузия - это недогрыжа, обратимый процесс, а межпозвонковая грыжа - необратимый процесс. Также говорится о том, что грыжи сохнут, но не исчезают полностью.